how to overcome stress

ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడం | stress problem… ఒత్తిడి అంటే ఏంటి.? ఉప్పు లేకపోతే వంట కాదు అదే కాస్త ఎక్కువ అయితే ఆ పదార్థం పాడైపోతుంది తప్ప మరెందుకు పనికిరాదు ఒత్తిడి కూడా అంతే ఒక స్థాయి వరకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది అవసరం కూడా అదే ఎక్కువ అయిందంటే ఎన్నెన్నో సమస్యలు కారణమవుతుంది మొత్తంగా ఆరోగ్యానికి నల్ల కళలను చేసి వదిలిపెడుతుంది సైలెంట్ కిల్లర్ డిసీస్ లాగా మారుతున్న ఒత్తిడి మీద ఒక కన్నేసి ఉంచడం చాలా … Read more